quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Ioga e Terapia Corporal



IOGA

A união do Ser na busca da auto realização para o equilíbrio integral entre o corpo, a mente e o espírito.
Aulas práticas enfatizando o sistema de ásanas (posturas corporais) e técnicas de pranayamas (utilizando energia da respiração), mantras (sons sagrados) com exercícios de meditação e relaxamento.

RELAXAMENTO

“Pesquisadores afirmam que 80% de todas as doenças psicossomáticas podem ser controladas pelo relaxamento profundo, essa prática pode diminuir os batimentos cardíacos e freqüência respiratória reduzir os hormonas do stress no sangue, relaxar os músculos e acalmar a mente”. (Dra. Susam Andrews. Phd)

IMAGINAÇÃO ACTIVA

O Dr. Carl Gustav Jung desenvolveu o conceito de Imaginação Activa: “Imagens mentais desenvolvidas pelo inconsciente, obtendo um visão mais ampla da realidade; expansão da consciência a estimular a ordem mental superior”.
Tem o objectivo de desenvolver saudavelmente a resolução de suas questões de ordem mental, afectiva-emocional, física e espiritual. Atinge-se esta prática com visualizações que facilitam o estado meditativo


Da mesma maneira que no oriente a terapia do ioga descreve sete níveis principais de energia, os chacras ou centros energéticos responsáveis pela vitalidade e evolução do ser humano. Encontramos também no ocidente através das teorias da personalidade da psicologia moderna, como a psicoterapia do corpo que apresenta os mesmos níveis vitais na análise de carácter, sendo que esta compõem actualmente várias escolas relacionadas a terapia corporal.

Ao trabalhar com este tripé da Ioga, com Relaxamento e Imaginação Activa busca-se a união através deste encontro proporcionado pela terapia de abordagem oriental à técnicas da psicologia transpessoal.

Agende uma Aula Experimental Gratuitamente

A Quem se Destina:
Todas as pessoas que buscam a integração e auto transcendência

Material:
Cada participante deverá trazer roupas confortáveis.

Inscrições e Informações:

Centro Natural “Espiral”
Praça Ilha do Faial, nº 14.
(Jardim Cesário Verde, à Estefânia). Lisboa. Tel. 21-3553990